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伸展平衡

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伸展平衡 Bally Stretch

彻底放松心情,体会舒展、飞翔与流动的身体。伸展平衡是一种针对身体的不同部位设计动作、循序渐进的改善柔韧性的团体课程,充分考虑到对不同年龄、性别、健身背景和身体状况的广泛适用性,尤其是考虑针对都市里久坐办公室的人;对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。
   
伸展平衡能改善肌肉的协调性和柔韧性;使您变得更加健康、挺拔,得到优美的体态;舒缓您的压力,减轻疲劳和痛楚;集中您的注意力,调整您的呼吸;倾听心灵的声音,追求宁静致远的境界;伸展平衡课程不仅可以使疲倦的身体得到释放,更可将心境过滤得层层透明,使人豁然开朗。

 



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